L'actualité dentaire du Dr Elsie Giorno Hassan, dentiste à Paris 19.

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La peur du dentiste.

La peur du dentiste, aussi appelée odontophobie, peut venir de plusieurs facteurs :

1. Une mauvaise expérience passée.

• Beaucoup de personnes ont vécu une consultation douloureuse, notamment dans l’enfance, et associent les soins dentaires à la souffrance.
• Un ancien dentiste peu délicat peut aussi laisser un traumatisme.

• Même si les techniques modernes ont considérablement réduit la douleur, certaines personnes redoutent encore la sensation des piqûres ou du forage.

• Être allongé sur le fauteuil, avec la bouche ouverte, sans voir ce qui se passe, peut être angoissant.
• Certaines personnes se sentent vulnérables et impuissantes face aux instruments du dentiste.

• Le bruit de la fraise dentaire, l’odeur des produits, la lumière forte… Tout cela peut provoquer du stress.
• L’association avec d’autres expériences médicales négatives peut aussi jouer un rôle.

• Entendre des histoires effrayantes racontées par des proches peut renforcer la peur, même sans expérience personnelle négative.
• Certains films et séries exagèrent la douleur des soins dentaires, ce qui alimente l’anxiété.

• Pour certaines personnes, la peur du dentiste est liée à une anxiété générale, comme la peur des aiguilles, du sang ou des interventions médicales.
• Un manque de contrôle sur la situation peut réveiller des angoisses plus larges.

Comment surmonter cette peur ?

L’essentiel est de comprendre d’où vient votre peur et de la désamorcer progressivement en parlant à un dentiste bienveillant, en adoptant des techniques de relaxation et en changeant votre perception des soins dentaires. il existe plusieurs méthodes pour la surmonter. Voici quelques conseils :

1. Comprendre votre peur.

• Identifiez ce qui vous effraie le plus (la douleur, les bruits, une mauvaise expérience passée, etc.).
• Parlez-en à votre dentiste, il pourra adapter son approche.

• Trouvez un professionnel bienveillant, habitué aux patients anxieux.
• Lisez les avis et demandez des recommandations.

• Commencez par une simple consultation sans soins pour vous familiariser avec le cabinet.
• Prévoyez un rendez-vous tôt le matin pour éviter d’angoisser toute la journée.

• Respiration et relaxation : Pratiquez la respiration profonde ou la méditation.
• Musique ou distraction : Apportez des écouteurs pour écouter de la musique ou un podcast.
• Sédation légère : Demandez à votre dentiste s’il propose du protoxyde d’azote (gaz hilarant) ou une anesthésie locale adaptée.

• Pensez aux bénéfices à long terme : un beau sourire et une bonne santé bucco-dentaire.
• Rappelez-vous que la médecine dentaire a évolué et que les soins sont bien plus confortables qu’avant.